Импульсный БП

Помогите со схемой импульсника!
Требования к схеме:
Мошность~300Вт
Наименьшее кол-во намоточных работ
Простота настройки
Если поможете несложной методой расчета, доступной для радиолюбителя средней подготовки буду также благодарен.
:баран:
Для сообщений:457000@74mail.ru

Ну и Саня ......кто же изобреТает Велосипед ?
Тут смотри - много инфо:
http://spblan.narod.ru/index.htm

И не бойтесь намоточных работ , это совсем не страшно.