Схема плавной регулировки напряжения

Не могли бы вы мне подсказать схему плавной регулировки напряжения.
Я сам пытался что то сообразить на базе транизистора, но пока мои эксперименты безуспешы. И вообще в подобной схеме конденсаторы нужны? Помогите пожалуйста.

Суть проблемы в том, что необходимо регулируемое сопротивление в пределах 150 кОм. Но такого просто не найти и оно будет огромного размера.

Лично я пытался базу транзистора подключить на 2 клемму управляемого сопротивления, а его эмиттер на 3 клемму. Коллектор и 1 клемму подключить в схему. Но пока ничего не работает. Вообще подход правильный?