Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 15 из 69
  1. #1
    Без позывного
    Регистрация
    14.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    79
    Поблагодарили
    15
    Поблагодарил
    1

    Как побороть зависимость от форумов и социальных сетей

    Доброго времени суток, Уважаемые завсегдатаи, гости и временно присутствующие.

    Ничего не имею против общения в и-нете, также как и "посидеть с хорошим человеком под хорошую закуску".
    Но во всём нужно чувство меры. Нужно вовремя нажать на тормоза.
    Я не прошёл мимо заметки, которая лично меня заинтересовала. ПОделюсь и с вами.
    Кто что думает - высказывайтесь.

    Вы уже не помните, когда в последний раз пользовались телефоном для звонков, на Facebook выложена ваша трехтысячная фотография, все новости вы узнаете из Twitter и беспрерывно строчите туда очередное «купил новый плеер», «обедаю в кафе», «еду на работу», а также смеетесь во весь голос, находясь в одиночестве за компьютером. Если вы согласились хотя бы с двумя утверждениями, то тоже заражены главной чумой 21 века – зависимостью от социальных сетей.

    Принято считать, что наиболее ярко интернет-инфекция проявляется у подростков, для которых отсутствие комментариев к фотографиям в «ВКонтакте» может стать такой же трагедией, как и неразделенная любовь. В свою очередь, отношения считаются неудавшимися, если вторая половинка не отметила юного пользователя в статусе «семейное положение». Но у взрослого поколения отношения с социальными сетями ничуть не лучше, а потому пора принимать экстренные меры. Если следовать этим нехитрым, на первый взгляд, правилам, побороть интернет-зависимость не составит труда.

    1. Увеличьте время живого общения. Возьмите за правило каждый вечер выходить на прогулку, посещать выставки, концерты, ходить в кино. Пригласите с собой друзей – вы даже удивитесь, как много людей соскучилось по вашему обществу, пока вы пропадали в Сети. К тому же метод антисетевой терапии сулит и много новых интересных знакомств.

    2. Чаще звоните по телефону. Когда вам в очередной раз захочется чем-то поделиться – не бросайтесь обновлять статус в аккаунте. Позвоните лучшему другу и поделитесь с ним новостями, своими мыслями. Телефонная болтовня зарядит вас положительными эмоциями и отвлечет от компьютера.

    3. Установите временной лимит на пребывание в социальных сетях. Время, которое занимает у пользователя чтение ленты новостей, переписка и просмотр фотографий друзей в социальной сети, по статистике, не превышает 20 минут в день. Но на практике огромное количество людей проводит в Интернете не менее 3-5 часов в сутки, большую часть времени попросту обновляя страницу своего профиля, чтобы ничего не упустить. Чтобы бесцельно не гипнотизировать монитор, засеките время, которое вам необходимо для просмотра социальных сетей (например, ровно 20 минут на 1 «подход»), и после стойко закройте браузер. В идеале этот минимальный отрезок времени должен стать вашей дневной нормой.

    4. Высокотехнологичный метод. Для слабовольных пользователей давно существует специальная компьютерная программа, которая контролирует время нахождения в Сети и назойливо напоминает о том, что ваше пребывание в Интернете подходит к концу. После того, как лимит исчерпан, программа заблокирует для вас доступ в социальные сети до начала следующего дня.

    5. Удалите аккаунты во всех социальных сетях. Это крайний, но наиболее эффективный способ борьбы с зависимостью от социальных сетей. После нескольких недель вашего отсутствия на Facebook вы уже не вспомните, что именно делали там так долго.



    Первое время будет непросто – монитор будет притягивать, словно магнит. Но самое сложное в любом деле – это начать. Скорейшего выздоровления!


  2. #2
    Экстра-класс
    Регистрация
    06.09.2010
    Сообщений
    1,156
    Поблагодарили
    161
    Поблагодарил
    22
    Цитата Сообщение от Паяльщик Посмотреть сообщение
    Но самое сложное в любом деле – это начать.
    Не начать, а осознать. Далее всё зависит от желания или не желания, ну а результат покажет на что вы способны...

  3. #3
    Коротковолновик Аватар для UR5DBX
    Регистрация
    13.07.2011
    Возраст
    65
    Сообщений
    165
    Поблагодарили
    18
    Поблагодарил
    24
    Цитата Сообщение от UA3WFO Посмотреть сообщение
    Не начать, а осознать.
    да причем тут знание, у людей часто густо последнее время бессоница

  4. #4
    Экстра-класс
    Регистрация
    06.09.2010
    Сообщений
    1,156
    Поблагодарили
    161
    Поблагодарил
    22
    Цитата Сообщение от UR5DBX Посмотреть сообщение
    да причем тут знание, у людей часто густо последнее время бессоница
    Вы о чём? О каком знании? А бессонница? Сети есть лекарство от бессонницы или наоборот? У Вас наверно бессонная ночь была...))

  5. #5
    Коротковолновик Аватар для UR5DBX
    Регистрация
    13.07.2011
    Возраст
    65
    Сообщений
    165
    Поблагодарили
    18
    Поблагодарил
    24
    Цитата Сообщение от UA3WFO Посмотреть сообщение
    Сети есть лекарство от бессонницы или наоборот?
    лекарство от бессоницы это ФТ5000 с преселектром на 160

  6. #6
    Экстра-класс
    Регистрация
    06.09.2010
    Сообщений
    1,156
    Поблагодарили
    161
    Поблагодарил
    22
    Цитата Сообщение от UR5DBX Посмотреть сообщение
    лекарство от бессоницы это ФТ5000
    Лекарство от бессонницы это чтобы не заснуть?

  7. #7
    Коротковолновик Аватар для UR5DBX
    Регистрация
    13.07.2011
    Возраст
    65
    Сообщений
    165
    Поблагодарили
    18
    Поблагодарил
    24
    Цитата Сообщение от UA3WFO Посмотреть сообщение
    Лекарство от бессонницы это чтобы не заснуть?
    вы что как ребенок, лекарство от бессоницы, это чтобы бессоница не мучала

  8. #8
    Экстра-класс
    Регистрация
    06.09.2010
    Сообщений
    1,156
    Поблагодарили
    161
    Поблагодарил
    22
    Цитата Сообщение от UR5DBX Посмотреть сообщение
    это чтобы бессоница не мучала
    И c FT-5000 Вы сразу засыпаете? А уж если преселектор на 160, то это в момент наповал.

  9. #9
    Коротковолновик Аватар для UR5DBX
    Регистрация
    13.07.2011
    Возраст
    65
    Сообщений
    165
    Поблагодарили
    18
    Поблагодарил
    24
    Цитата Сообщение от UA3WFO Посмотреть сообщение
    И c FT-5000 Вы сразу засыпаете? А уж если преселектор на 160, то это в момент наповал.
    блин, если бы у меня был ФТ5000 с преселктором на 160 то меня бы бессоница не мучала

  10. #10
    Любитель радио Аватар для RA9MX
    Регистрация
    19.10.2006
    Адрес
    Омск
    Возраст
    58
    Сообщений
    6,047
    Поблагодарили
    4353
    Поблагодарил
    4715
    Цитата Сообщение от Паяльщик Посмотреть сообщение
    Как побороть зависимость от форумов и социальных сетей
    Как побороть, как побороть?! Ты, паяльщик, ну так паяй, вот и поборешь!

  11. #11
    Без позывного
    Регистрация
    14.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    79
    Поблагодарили
    15
    Поблагодарил
    1

    Улыбка

    Цитата Сообщение от RA9MX Посмотреть сообщение
    Как побороть, как побороть?! Ты, паяльщик, ну так паяй, вот и поборешь!
    __________________
    Понял, уже паяю
    Изображения Изображения
    • Тип файла: bmp pajka.bmp (11.1 Кб, Просмотров: 235)

  12. #12
    Коротковолновик Аватар для UR5DBX
    Регистрация
    13.07.2011
    Возраст
    65
    Сообщений
    165
    Поблагодарили
    18
    Поблагодарил
    24
    Цитата Сообщение от Паяльщик Посмотреть сообщение
    уже паяю
    от дыма вообще не спиться

  13. #13
    SK
    Регистрация
    03.11.2007
    Адрес
    Long Island, New York
    Возраст
    60
    Сообщений
    2,431
    Поблагодарили
    988
    Поблагодарил
    833
    Цитата Сообщение от RA9MX Посмотреть сообщение
    Как побороть, как побороть?! Ты, паяльщик, ну так паяй, вот и поборешь!
    У меня парнишка работает, студент - 22 года. Он поборол зависимость.
    Телевизор выбросил, оставил один компьютер, да и тот только для учебы.
    В свободное от учебы и работы время читает книги, и пишет заметки в блокнот о том, что прочитал.
    Сейчас у него зависимость от его блокнота, все строчит и строчит туда.

  14. #14
    .-. ----- -.-. ...
    Регистрация
    10.06.2004
    Адрес
    пос. Ванино, Хабаровский край
    Возраст
    59
    Сообщений
    4,083
    Поблагодарили
    731
    Поблагодарил
    0
    Цитата Сообщение от UR5DBX Посмотреть сообщение
    блин, если бы у меня был ФТ5000 с преселктором на 160 то меня бы бессоница не мучала
    То-есть: FT-5000 - лучшее средство для здорового сна?
    Цитата Сообщение от UR5DBX Посмотреть сообщение
    от дыма вообще не спиться
    Вот-вот... Главное - не спитЬся.

  15. #15
    Silent Key
    Регистрация
    25.01.2008
    Адрес
    Донецк
    Возраст
    67
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарили
    574
    Поблагодарил
    238
    Бросайте паять!!! Кому это нужно? Уже давным давно автоматы паяют. Навыки? И про навыки забудьте, это застой в мозгах. Паяльное мастерство все равно никто по достоинству не оценит. А форму хороши тем что многое можно познать . что по жизни не успеваешь. Лучше конечно самому по лесу погулять, подивиться флоре и фауне, но коль не всегда получается так хоть на картинках посмотреть что там творится в мире, на нашем шарике. При просмотре желательно делать гастрономические, физкультурные и прочие паузы.
    Это не советы, а форумные мысли.

Похожие темы

  1. Помогите побороть глюк
    от RN4CA в разделе Программное обеспечение
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 07.01.2010, 09:36
  2. Карты WI-FI сетей
    от UA3IRS в разделе APRS: Карты
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 15.08.2009, 13:35
  3. Как побороть помехи на входе К155 ?
    от BIGOLA в разделе Помехи
    Ответов: 62
    Последнее сообщение: 01.08.2006, 07:06
  4. Квадратурная зависимость
    от AlexTroy в разделе Общие вопросы
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 14.01.2005, 17:50

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Похоже, что вы используете блокировщик рекламы :(
Форум QRZ.RU существует только за счет рекламы, поэтому мы были бы Вам благодарны если Вы внесете сайт в список исключений!
как отключить
×
Рейтинг@Mail.ru
eXTReMe Tracker
Яндекс.Метрика