Конечно же во всём должна быть мера и чувство достаточности. Второе радио используется когда чувствуешь, что организм способен переваривать такой объём информации. Если нет то работаешь на одном или на несколько минут к столу с чаем! Чай я пью через каждые полтора часа и не за радиостанцией, а поднимаюсь на кухню, что бы размять ноги. В течении контеста регулярно, через определенное время, работаю стоя, делая при этом какие нибудь упражнения. Иначе кровообращение ухудшается и работоспособность. Не курю уже лет 17. Года четыре перестал употреблять напитки крепче чая. И главное - не переедать. Иначе на сон потянет! :s7: Хобби должно доставлять удовольствие! Правда в этот раз после CQ-M весь вечер продрых и ночь впридачу! Организм своё взял...