Культуризм: всё про качалки

Цитата:

---

Сообщение от Седой

Если есть какая нибудь методика быстро накачать себе такие мышцы.

---

Adobe Photoshop тебе в помощь:)

Нужно спортом заниматься! Заниматься спортом нужно!

http://www.youtube.com/watch?v=p9N85sO9FAA

А что соревнования в эфире это не спорт.
Федерация Радиоспорта СССР
А вот шахматы это спорт
Спорт это то всё то где соревнования, состязания
Я так думаю

Цитата:

---

Сообщение от Седой

Скажите а кто может посоветовать какие добавки белковые или смеси,и может что то связано с какими там препараторами для быстрого достижения результата.

---

Быстрого результата без "химии" не получится. Если гробить печень, половую систему и др.органы нет желания, то смесь всех времён и народов - "Малыш" или что-либо подобное подойдёт отлично. Также нужно составить грамотную программу тренеровок и обеспечить полноценный отдых после тренеровок - как ни странно, но сила воли и упорство здесь злейший враг!

Тема очень даже радиолюбительская - без физ.подготовки вешать антенны на деревьях очень тяжко :s7:

Цитата:

---

Сообщение от US3IRX

Быстрого результата без "химии" не получится. Если гробить печень, половую систему и др.органы нет желания, то смесь всех времён и народов - "Малыш" или что-либо подобное подойдёт отлично. Также нужно составить грамотную программу тренеровок и обеспечить полноценный отдых после тренеровок - как ни странно, но сила воли и упорство здесь злейший враг!

Тема очень даже радиолюбительская - без физ.подготовки вешать антенны на деревьях очень тяжко :s7:

---

Про химку я понял рассказывали мне,а про смеси надо родителем сказать,как поедут на месяц закупать продуктов и мне прикупят.
Только что именно нужно из продуктов,что из списка.

Дмитрий, не заморачивайтесь сильно на диете! На начальном этапе основная задача нарастить мышечную массу и силовые показатели. Для этого надо ограничить количество упражнений, циклично повышать и снижать нагрузки и просто полноценно питаться: кушать рыбу, молокопродукты, овощи, фрукты, т.е. чтоб организм получал не только белки, но и витамины, без которых белки из пищи плохо усваиваются. Организм сможет нарастить ровно столько мышц, сколько ему положено, избыток белков и витаминов не поможет. А рекламируемыми специальными добавками можно ещё и аллергию заработать - кто знает что туда запихнули?

Цитата:

---

Сообщение от RT3K

Ведь темы про спиннинги, грибы и фотографии есть, почему бы не спорт?

---

Сообщение в ЛЧ прочёл.

Цитата:

---

Сообщение от US3IRX

Дмитрий, не заморачивайтесь сильно на диете! На начальном этапе основная задача нарастить мышечную массу и силовые показатели. Для этого надо ограничить количество упражнений, циклично повышать и снижать нагрузки и просто полноценно питаться: кушать рыбу, молокопродукты, овощи, фрукты, т.е. чтоб организм получал не только белки, но и витамины, без которых белки из пищи плохо усваиваются. Организм сможет нарастить ровно столько мышц, сколько ему положено, избыток белков и витаминов не поможет. А рекламируемыми специальными добавками можно ещё и аллергию заработать - кто знает что туда запихнули?

---

Понятно. Тут мы вот все компанией читаем всё понемногу,самому "мелкому" из компании 17 лет,они заинтересовались таким видом спорта :p-up:

Цитата:

---

Сообщение от Седой

Понятно. Тут мы вот все компанией читаем всё

---

Ну так, Седой, и читайте это всё на соответстующих форумах. А здесь тема закрыта.
В следующий раз - бан пожизненно.