Курить - здоровью вредить

[RX3X]

согласно общеукрепляющим традициям и принципам долголетия, употребление именно местных "продуктов питания".

Ладно, оставим этот скользкий вопрос..
Обратимся к другим "местным продуктам", а именно нардной восточной медицине.
Пристрастился я к грибкам. Сначала попивал жень-шень. Но он имеет два момента, которые пришлось учитывать.
Первый момент. Давление. Нужна консультация с врачём, ибо действие жень-шеня на АД довольно сложное. А наши врачи - пока ещё далеки от восточной народной медицыны, хотя она зародилась за много тысяч лет до Гиппократа.. Нужно подбирать дозу, ибо в одном случае может сказаться положитльно, а может и привести и к скачкам АД. Купил я маме жень-шень в виде гранулированного порошка в пакетиках, маде ин Корея. А мама после инсульта, и стала она выпивать не 1-2 пакетика в день, а 2-3. Результат - за месяц раз 5 скорую вызывали.. Пришлось ей полежать в больничке. Меня-то дома не было, я только потом узнал, что она жень-шеня перебрала. Короче, завязали с ним от греха.. Хорошая штука, но пока повременим.
Второй момент - ммм... слишком он действует.. того.. возбуждающе.. В море пить его не рекомендуется, тока на берегу или дома..
В общем, купил я гранулированный порошок в пакетиках экстракта грибов Рейши. Гранулированный порошок в пакетиках - практичная форма фасовки. Пьёш вместо чая, не надо капсулы глотать, или экстракт-смолу облизывать с ложки..
В общем, про рейши немного тут, тока я покупаю тут в Корее, а нашим немного не доверяю..
http://shopargo.com/catalog/biolit/reishy.htm
Тут культ этих растений - грибов, женьшеня, и пр. восточной фигни, покупаю я в специализированных магазинах, поэтому доверия к ним больше, что не опилки всучат.
Сказать, что я сразу стал здоровый и с "повышенной силой духа" я не могу, но в купе с нежестокой диетой, ходьбой, отказом от курения, надеюсь вреда точно не будет.
Про "повышенный позитивный настрой" могу сказать определённо - есть немного такое дело. Наверное все заметили..

[RA9MX]

но он ( Болотов ) диабет по-моему за пару месяцев вылечивает

Еще один целитель....млин....
Тому, кто найдет средство, чтобы СД лечить, Нобелевская премия положена, Игорь!

[DF9FXK]

Хорошая штука, но пока повременим.
Второй момент - ммм... слишком он действует.. того.. возбуждающе.. В море пить его не рекомендуется, тока на берегу или дома..
Дык Илья, в любом спец магазине купи "девайс" и пользуйся в рейсе.. Здоровье оно дороже разных предрассудков..

[RT3O]

Я даже толком не отошёл от шока..

Спокойно море . Не шторми особо.
Всё будет нормально. По началу шок , потом всё нормализуется.
В дальнейшем и застолья с упойным закусоном не обойти .
Сергей МХ , всё по делу посоветовал.
Нужно начать жить немного по другому . И не думать об этом день и ночь.

Сегодня тоже 3-й день без курева . Пока "стегают" бешенные позывы "хоть затяжечку". Как то самопроизвольно это наплывает , и так же сходит. В этих случаях хорошо помогают 10 глубоких вздохов через нос с медленным выдохом.
Ну ладно бум держаться , 10000 шагов пошёл мотать .

[RA9SCB]

... Сегодня тоже 3-й день без курева . Пока "стегают" бешенные позывы "хоть затяжечку". Как то самопроизвольно это наплывает , и так же сходит...

... заставляешь себя 'завязать' с куревом силой воли?! ... если да, то лучше не мучить себя ... об этом написал Аллен Каар в книге 'Как легко перестать курить' - http://files.mail.ru/VPDZZP ... 'мучения' проходят легко и быстро ... и наступит незабываемый 'момент истины'!!!

[UI8CM]

RA9MX : Сергей , найду книгу - дам почитать , раньше найду телефон клиники . Твой телефон кинь в личку , у меня все пропали - телефон глюкнул. А Болотов Народный академик , офиц. медицина - они-то как-раз никого и не лечат , только залечивают. Никого не агитировал , хотел помочь...

[DL3MIH]

[QUOTE=bubble-gum;345207] что и где в сети можно почитать и посмотреть по теме.. Что было на поверхности, я облазил, мож посоветуешь ресурс, где можно полезной инфой разжиться?[/QUOTE/]

http://www.dialand.ru/basik/index.htm
Для начала сюда, а при первой же возможности полное обследование и обязательно - школа диабета.
ЗЫ Для оптимистов - диабет на настоящий момент неизлечим.К сожалению... Таблетки,инъекции,диета, разумные физические нагрузки - способы поддержания здоровья больных диабетом на более-менее приличном уровне.

[RT3O]

... заставляешь себя 'завязать' с куревом силой воли?! ... если да, то лучше не мучить себя ... об этом написал Аллен Каар в книге 'Как легко перестать курить' - http://files.mail.ru/VPDZZP ... 'мучения' проходят легко и быстро ... и наступит незабываемый 'момент истины'!!!

Да нет никаких мучений ! Даже наоборот Получаю удовольствие от того , что не курю .Всё идёт по плану . По личному плану .
Надо захотеть самому. В противном случае никакой Аллен Каар не поможет.

[RA9SCB]

Аллен Карр: «Простой способ перестать курить»

От переводчика

Прежде всего, скажу, что эта книга действует. Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом), очень
легко завязал и больше не курю — причем не собираюсь.
     Беда лишь в одном: книга написана для европейцев, у которых и ситуация с курением другая (например, для нашего читателя не столь остро стоит денежный вопрос курения: в Британии сигареты стоят в 20 раз дороже, а у нас от цен на табак страдают лишь подростки и студенты), и отношение к книгам отличается от нашего. Тем более к книге, которую написал какой-то там англичанин. Что ему знать о наших бедах, правильно? Тем не менее, книга действует и помогла не только мне. Уверен, что она поможет любому, если только...
     Отечественные читатели, которые не смогли завязать по этой книге, делятся на две категории.
     1. «Я все прочел и со всем согласен, но курить мне все же нравится (все равно нужно)». ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НЕ ЧИТАЛ КНИГУ! Она целиком посвящена работе с двумя этими заблуждениями. Нельзя соглашаться с книгой и при этом говорить противоречащие вещи. Скорее всего, этому человеку книгу просто навязали, а он испугался, что после прочтения у него отнимут драгоценную возможность затянуться сигареткой в кафе или после тяжелого рабочего дня. Он раскрыл книгу, пролистал ее, просмотрел не вчитывась пару фраз, да и закрыл. Некоторые из таких людей потом возвращаются к книге, успешно завязывают и не могут понять, чего испугались в первый раз.
     Не бойтесь. Никто у вас ничего не отнимет. Вас не запугают до смерти раком легких и не «закодируют» — вы не будете остаток жизни рыдать от горя и бессилия, боясь притронутся к пачке и зажигалке. Книга всего лишь убирает паническую жажду сигарет, навязчивое желание курить — психологическую зависимость . А потом вы сами сможете спокойно подумать и принять решение: стоит вам курить дальше или нет. Если вспомнить о недостатках курения, то неудивительно, что большинство решает все же перестать.
     2. «Я дочитал до середины, и у меня было столько уверенности, что я тут же бросил. Но потом, на третий день (неделю, месяц) мне стало так плохо (случайно пришлось покурить), и я снова начал». НЕ ПОВТОРИТЕ ОШИБКУ! Это более тонкий, но не менее частый случай. Отечественный менталитет играет с человеком злую шутку, он думает: «Ля-ля-ля, дальше все ясно, ничего ценного, я уже и так могу перестать. Мне хочется прямо сейчас, я не хочу курить, я не смогу дотерпеть до конца». Терпите. Автор настоятельно просит не «бросать» курить до конца книги, так что курите через силу. В конце концов, вы наверняка курили много лет, что вам еще пару дней. Иначе, если вы отложите и сигареты, и книгу, у вас не будет полной информации. Курение снова просочится в вашу жизнь, как только настанет удобный момент, о котором вы не стали читать. Вы сорветесь, и более того — потеряете веру в эту книгу, и наверняка не удосужитесь перечитать ее снова — а зря. Если не дочитали и сорвались, ничего страшного, это бывает у многих — перечитайте и бросьте, наконец.
        Итак, чтобы успешно завязать, книгу нужно читать:
        — ВНИМАТЕЛЬНО. Даже если вам кажется, что автор повторяется или объясняет известные вам вещи. Иначе вы можете обмануться и пропустить важный момент.
        — ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА. Не закрывайте книгу на середине и не пропускайте глав с неинтересными названиями. Можете возвращаться назад и перечитывать, но НЕ ЗАБЕГАЙТЕ ВПЕРЕД. Всему свое время. Для полного успеха книга нужна полностью.
        И последнее: если все же не решитесь ее прочесть или не станете из глупой заносчивости следовать приведенным здесь и в книге указаниям — не хвастайтесь тем, что «все равно курите». Сами понимаете, это весьма спорное достижение. Не стесняйтесь все же попробовать, когда придет время — когда имеешь дело с сигаретами, рано или поздно оно всегда приходит .........................

[RA2FN]

Аллен Карр:

Представленная мной метода В.Захарова в денежном выражении стоит дороже, чем прочесть книгу, 1200 руб., по моему, за комплект из 4 пачек сигарет и книжки-методички. Действует на безболезненность бросания, нет абстиненции. Проверил на себе. Но позывы остаются. Нечасто, но курнуть мыслишка возникает. А как этот вопрос обстоит в свете воздействия указанной Вами книги ?

[RN5D]

Бросил как бы сам "помогла" пневмония.Пошел 4-ый месяц.Стаж 21 год.Жена бросила из солидарности-ей тяжелей гораздо.

[RA9SCB]

Нечасто, но курнуть мыслишка возникает. А как этот вопрос обстоит в свете воздействия указанной Вами книги ?

в первые, примерно, три месяца проскакивали пару раз мысли, но при этом возникшая непереносимость табачного дыма доминировала, появилось острое обоняние, - как когда то в далёкой юности ... на 100% уверен, что физически не закурю ... нехорошие мысли убиваются дыхательными упражнениями: глубокими вдох-выдох ... повторюсь: конкретно меня полностью отпустило на 21 день - настал момент истины - полное отвращение (скорее всего равнодушие) к табаку!!! Свободен от табачной зависимости!!! Если проверю себя сигаретой - закурю снова.

[R3D-209]

Все разговоры, даже о сахаре в крови, оканчиваются этим..

А о чём бы не начнут всё на баб переведут(с)
В любви за деньги есть один плюс - разговаривать необязательно.

[RA3ATX]

Если проверю себя сигаретой - закурю снова.

Смотря чего курить Если захотел бросить, так бросишь, а выпил и захотел покурить, не чего страшного, ведь привычки остаются Одну-две не страшно, главное опять в систему не попасть и по трезвому не тянуться к пачке. Мой хороший друг сказал однажды, если ты решил бросить курить, то с хорошего похмелья проще всего это сделать, когда отвращение от всего, день два, три, а потом и не тянет, мне лично лень просто было выходить на балкон покурить, просто там прохладно было Но иногда когда выпью, бывает сигареточку покурю если компания из курящих, если не курят, даже не думаю об этом.

Добавлено через 6 минут

Так всё дело в том, что я тему про другое начинал.. О пожарах по причине курения в неположенных местах, не оборудованных для этого.. Ну и о вреде злоупотребления алкоголем....

А если начать с обратного, не выпил, а нажрался, закурил, уснул...
Все те же последствия...

Добавлено через 5 минут

Спортивное ориентирование по пересечённой местности.
В самом деле - как себя заставить сжечь калории?
Я начал ходить каждый день по 4-5 км быстрым шагом.

Илья, рекомендую сходить на охоту на лыжах, и махнуть так километров 30 Столько колорий сжекается ... Я прошлой зимой по карельскому перешееку налазился, за 10 дней 15 кг сбросил, жена не узнала когда вернулся А вообще рыбноводочная диета двух недельная тоже помогает

Добавлено через 3 минуты

А о чём бы не начнут всё на баб переведут(с)
В любви за деньги есть один плюс - разговаривать необязательно.

В этом тоже свой плюс есть Без них та никуда

[RA9MX]

Надо захотеть самому. В противном случае никакой Аллен Каар не поможет.

+100!!!

Для оптимистов - диабет на настоящий момент неизлечим.К сожалению... Таблетки,инъекции,диета, разумные физические нагрузки - способы поддержания здоровья больных диабетом на более-менее приличном уровне.

Многие считают СД-2 наказанием за прошлую жизнь, ибо жить с ним очень трудно, особенно если есть куча привычек, которые сразу не бросить, но жизнь не закончилась после постановки диагноза, если выполнять все предписания, скоро просто будете жить-не тужить, ведь мире, кроме жрачки, пьянок-гулянок, табака есть столько интересного, например, HAM-радио!
Здоровья Вам, Мужики!