Курить - здоровью вредить

[RV4LX]

Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто.
Марк Твен.

[RX3X]

.. оно с одной стороны верно.. дрянь едим.. дрянь пьем.. дрянью дышим, в дряни живем.. курение в этой линейке как-бы и не совсем страшная штука.. подумаешь.. можно себя успокоить и тем, что коряво и неудачно написаннй закон - это лишь уловка кукловодов, чтобы отвлечь тебя от более насущных проблем.. угу..
Больно надо "кукловодам" отвлекать тебя таким мудреным манером..
Есть способы гораздо проще, чем забота о твоем здоровье.
Теперь подумайте:
Жизнь - рулетка. Черное и красное. Неужели здравомыслящий человек добровольно сядет за игорный стол, где черных полей заведомо больше? Разве не естественное желание, коль уж судьба усадила тебя за этот стол, увеличить количество красных полей, и уменьшить количество черных? Нет?
Давай! Забивай все поля чёрным.. копай себе могилу раньше срока.. к чему лишние телодвижения - ведь всё равно все там будем!
"Не разбазаривай пенсионный фонд - не доживи до пенсии!!"
Но порочный круг из "дряни" надо же когда-то в каком-то месте разрывать?
Не вижу причин не начать это дело с бросания курения..

На самом деле курить бросить легко. Очень легко.
Гораздо труднее бросить жрать.
Именно "жрать" - кто пытался худеть или держать форму тем или иным способом по тем или иным показаниям знает, что значит слово "жрать".
Потому что, избавившись от никотиновой зависимости ты приобретаешь устойчивое неприятие и отвращение к табаку..
А вот избавится от зависимости от "жратвы" - увы, во сто крат труднее, потому что есть, питаться, и желательно вкусно и с удовольствием - хочется всегда. Тем более, что это просто необходимо, иначе без пищи человек умирает. Вот тут и лазейка и ловушка..
Бросающий курить курильщик, часто, сорвавшись, опять получает свою дозу наркотика, и испытывает псевдокайф..
Сорвавшийся "на жратву" после своей слабости себя ненавидит..
Я видел людей, скинувших по 25 кг за пару-тройку месяцев, сидя на жуткой диете из капусты и вареного минтая, и потом, вернувшись из отпуска через пол-года, я опять их вижу заплывшими колобками.. и опять капуста, морковка, вареный минтай..
Толи дело: бросил курить - и забыл, ходишь довольный.. нос от дыма воротишь... лепота!!!
А теперь, герой, попробуй бросить жрать, продержись хотя бы год на "взятом весе" - и я посмотрю на тебя - какой ты герой..

[RK6ATW]

А теперь, герой, попробуй бросить жрать, продержись хотя бы год на "взятом весе" - и я посмотрю на тебя - какой ты герой..

Такой проблемы не испытываю-"бросить жрать"...потому как и не начинал(жрать)...просто употребляю пищу...рост 191,вес 89...даже "трохи" не добираю...Но о проблеме знаю не понаслышке,особенно у нас этим отличается прекрасная половина..."ДорОдная казачка"-так принято говорить...Напротив меня живёт такая...кг 240 будет!(гадом буду-не вру!)...этакая "Куча мусора" из "Маппет шоу"...или "Скалы Фрэглов"...не помню уже...


Да!...Ещё ГАЙцов вспомнил ...в их профессиональный праздник...Такое ощущение,что их клонируют:,мамон,красная морда,морщина на затылке-три главных признака!...

[RV4LX]

А теперь, герой, попробуй бросить жрать, продержись хотя бы год на "взятом весе" - и я посмотрю на тебя - какой ты герой..

Практически бесполезное занятие, если полнота заложена в генах.

[RO6L]

"Не разбазаривай пенсионный фонд - не доживи до пенсии!!"

Скорее "Не разбазаривай пенсионный фонд - это сделают за тебя..."

А вообще актуально, кто бы рецепт подсказал как жрать бросить...

[RV4LX]

А вообще актуально, кто бы рецепт подсказал как жрать бросить...

Зашить рот.

[RO6L]

Зашить рот.

А пить я чем буду ?

[UC4A]

А пить чем я буду?...-Молчать, господа гусары!...(Поручик Ржевский из известного анекдота)

[RX3X]

..если полнота заложена в генах.

Есть мнение, что от генов не так много зависит, как им приписывают..
Так говорят, часто наблюдая картину, когда или мама или папа колобка тоже были колобки.. типа раз мама-папа колобки - значит это наследственное..
Нет.
Основная причина не унаследованные гены, а унаследованные привычки, пищевые пристрастия и модели пищевого поведения.
Рецепты и секреты, передающиеся от матери к дочери, например..
"Чтобы пюре было вкуснее - разбей туда пару яиц, добавь сметаны"
"Чтобы макароны не слипались - добавь подсолнечного масла"
"Чтобы тесто стало ..."
Дальше перечислять?
Теперь понятно, почему ваша жена постепенно становится похожа на вашу тёщу? шутка..
и если будете продолжать питаться в том-же духе - "наследственность" обеспечена.
..а это не шутка..

[RX3X]

..если полнота заложена в генах.

Есть мнение, что от генов не так много зависит, как им приписывают..
Так говорят, часто наблюдая картину, когда или мама или папа колобка тоже были колобки.. типа раз мама-папа колобки - значит это наследственное..
Нет.
Основная причина не унаследованные гены, а унаследованные привычки, пищевые пристрастия и модели пищевого поведения.
Рецепты и секреты, передающиеся от матери к дочери, например..
"Чтобы пюре было вкуснее - разбей туда пару яиц, добавь сметаны"
"Чтобы макароны не слипались - добавь подсолнечного масла"
"Чтобы тесто стало ..."
Дальше перечислять?
Теперь понятно, почему ваша жена постепенно становится похожа на вашу тёщу? шутка..
и если будете продолжать питаться в том-же духе - "наследственность" обеспечена.
..а это не шутка..

[RO6L]

..а это не шутка..

А если всегда одинаково питался а после 38 лет начал полнеть, это шутка или гены ?

[RK3AW]

это шутка или гены ?

чебурашка!? - нет?
----

Так говорят, часто наблюдая картину, когда или мама или папа колобка тоже были колобки.. типа раз мама-папа колобки - значит это наследственное..
Нет.

Как сказала одна бабушка:

У нас в концлагере болели ВСЕ!
А вот толстых я там не встречала

[RX3X]

А если всегда одинаково питался а после 38 лет начал полнеть, это шутка или гены ?

Это значит, что после 38 лет кое-кто стал меньше двигаться, и стал больше времени протирать штаны в кресле у клавы и монитора, либо продавливать диван у телевизора с пивом..
Я тоже так думал, когда после армии стал "пухнуть", что, наверное, это наследственное..
И только относительно недавно начал вспоминать - как я питался в армии, и как после..
В армии при случае я мог слопать булку хлеба с банкой тушенки.. и ниче.. молодой организм и рытье капонира тупой лопатой не давало жировой прослойке ни малейшего шанса.
А вечерняя прогулка по плацу строем и с песней - что может быть лучше?
Лучше этого - только утренняя пробежка 5 км в кирзачах!
После армии.. тарелочка макарошек с окорочком на ужин наносила гораздо больше вреда.. особенно если после этого прикорнуть на диванчике, а потом плавно переместиться в коечку..
Оказывается, в армии о нашем здоровье заботились несколько больше, чем кажется на первый взгляд..
Ну и конечно, рацион.
Обмусоленная во всех армейских анекдотах шрапнель, кирза, перла, перловка - кто бы мог подумать - с точки зрения диетологии - гораздо полезнее многих других круп.
Да и в ушедшей эпохе - кто слышал об усилителях вкуса, после которых соевый белок, перемешанный с обрезками жира и свиной шкурой, набитый в рулон, гордо именуемый "колбасой" - будет вызывать обильное слюноотделение и повышенный аппетит?
Продолжать можно бесконечно..
Но, конечно, питаться все равно надо всем.. худым и толстым, мечтающим похудеть, и желающим избавиться от дистрофии..
Но КАК, ЧТО, И КОГДА есть, чтобы добиться желаемого? вопрос..

[RO6L]

Обмусоленная во всех армейских анекдотах шрапнель, кирза, перла, перловка - кто бы мог подумать - с точки зрения диетологии - гораздо полезнее многих других круп.
Да и в ушедшей эпохе - кто слышал об усилителях вкуса, после которых соевый белок, перемешанный с обрезками жира и свиной шкурой, набитый в рулон, гордо именуемый "колбасой" - будет вызывать обильное слюноотделение и повышенный аппетит?

Сейчас повеселее - сухпай ИРП 6 ( 7-ка тоже вполне себе ) -

Вложение 99716

Вполне себе съедобная штука... Местами даже вкусная...

[RX3X]

сухпай ИРП 6

Я думаю, что всякие "НИИ Здорового питания" все-таки не зря свой хлеб с отрубями едят..
Рацион зависит от задач, которые должен выполнить данный организм, питаемый данным рационом.
Конечно, можно и там встретить кучу ляпов, но общий замысел понятен.
Солдат должен бежать на полной выкладке полный сил, но с неотягощенным желудком, ибо полный желудок мешает бежать, и при ранении в живот человек быстрее помирает.. Это знал даже бравый солдат Швейк..
Вот по поводу разработки рационов расскажу.
На судах флота рыбной промышленности РФ (да и на всех остальных судах) питание экипажа за счет судовладельца.
Ранее в некоторых компаниях была практика - "питание на сумму". Это когда на 1 члена экипажа в сутки положена некая сумма на питание, исходя их которой закупались или заказывались продукты на усмотрение повара и ревизора (человек, отвечающий за продукты)
В этом случае на овощи и фрукты особо не тратились - заказывали больше мяса, окорочков, макаронных изделий, консервов, т.е. того, что дольше храниться, лишь бы не превысить расчетную сумму, скажем, 9 долл в сутки на чел. Какой смысл набирать много огурцов, помидор, яблок и пр.., когда это через месяц сгниет, и надо будет списывать? Вот и брали мясо, макароны, картошку, консервы, подсолнечное масло..
Понятно, что о "здоровой пище" в таких рейсах можно забыть..
Сейчас от таких способов питания отходят, и перешли на "питание по рациону".
Это когда есть некий рацион, разработанный в какой-то там РАН-НИИ, рекомендованный для всех форм собственности, и подписанный самим Пу.. т.е. фактически приказ
Там есть все - начиная от того-же мяса, и кончая папайей..
На первый взгляд, некоторые позиции выглядят смешно, например - "Чай черный - 4 гр в сутки". Где это видано? Сколько весит один пакетик одноразового чая?
На флоте принято хлобыстать чай и растворимый кофе ведрами, и непременно по три ложки сахара на стакан..
Такая система - сущий ад для материально ответственного лица, когда идут месячные отчеты в бухгалтерию, когда надо высчитывать расход продуктов буквально в граммах, и не приведи Господь, перебрать "чёрного перца горошка" - бухгалтерия всю душу вынет..
Гораздо проще отчитываться по сумме..
Но нам-то, оказалось, по нормам - гораздо полезнее (мне во всяком случае).
Ибо если положено мне в сутки пусть 300 грамм свежих овощей - их будет у меня!
Их привезут в любом случае.. пусть часть не довезут, как например помидоры, их трудно довести за две недели, и чтоб не пропали, для этого закупать их надо зелеными, а поставщики, как назло, привозят их красными.. но салат из свежей редьки у меня на столе каждый день!
Так и едим..