Да и не надо по нескольку часов сидеть, достаточно минут 30-40 но желательно каждый день. Засада в том что не смысловые тексты (а именно такие генерируются почти всеми аппаратами и програмами) принимаешь под 140-150 знаков через месяц-другой.А когда переходишь на смысловой текст начинаешь не слушать , а догадываться по смыслу и сбиваешься и соответственно падает скорость. На мой взгляд лучше тренероваться на смысловых